Renee Jain

Dr. Shefali Tsabary

This New York Times and USA TODAY bestseller is the perfect tool for children facing new social and emotional challenges in an increasingly disconnected world! This how-to book from two psychology experts--packed with fun graphics and quizzes--will help kids transform stress, worry, and anxiety. Give it to fans of The Confidence Code for Girls and Raina Telgemeier's Guts. Now more than ever, kids need to feel empowered as they work through anxiety, overwhelm, and uncertainty brought on by the world around them. With its helpful, hands-on suggestions and tips, SUPERPOWERED will be embraced by every kid with insecurities, worries, and anxious thoughts. Renee Jain (founder of GoZen!) and Dr. Shefali Tsabary (New York Times bestelling author and Oprah contributor) make readers the superheroes of their own stories. They introduce a toolkit of easy-to-understand methods for recognizing anxious behaviors, identifying the root causes of worried thinking, and realizing that strength can be found in reclaiming one's inner superpowers. With the help of humorous artwork and interactive elements, readers find their P.O.W.E.R. (an acronym that inspires mindfulness and resilience practices) and gain lasting mental strength.

Transform Anxiety into Courage, Confidence, and Resilience

Superpowered

Her ebeveyn mutlu, sağlıklı ve duygusal açıdan güçlü çocuklar yetiştirebilir. Ancak bu yolculukta zorluk çeken ve sonuçta maalesef başarısız olan çok… Hemen her dönem ebeveynler çocuklarının geleceğinden endişe ediyorlardı ama bugün artık endişeden de öte korkuyorlar ve sonuçta çocuklarından beklentilerini çok yükseltiyorlar. Mükemmel olmaları için baskı altında kalan çocuklar da çeşitli sorunların içine sürükleniyor ve ebeveyn-çocuk ilişkisi daha da kötü hale geliyor. Çocuklar ebeveynlerinin küçük versiyonları değildir. Onlar da ebeveynleri gibi insandır, bu doğru, ama benzerlik burada sona eriyor. Ebeveynler ve çocuklar her yönden farklıdır. Ebeveynler bu farklılıkları kavrayacak ve baş edecek bir bilinç ve farkındalık kazanmazlarsa sonuçlar hiç de iyi olmuyor. Bilinçli ebeveynlik konusunda “devrim niteliğinde” diye değerlendirilen kitaplar yazan Dr. Shefali Tsabary elinizdeki kitabı için şöyle diyor: “Önceki kitaplarım, bilinçli ebeveynliğe dair ne ve neden sorularını cevaplamaya odaklanıyordu. Bu kitap ise nasıl sorusuna cevap veriyor. Benden tekrar tekrar istenen şey, ebeveynlere çocuklarıyla olan ilişkilerini dönüştürmek üzere adım adım uygulayabilecekleri bir harita vermem oluyordu. Bu kitap işte bunu sunuyor.” Bu kitap, her ebeveynin aradığı bir rehberdir. Bilgelikle kaleme alınmış, somut örneklerle, aydınlatıcı hikayelerle zenginleştirilmiş ve ayrıntılı uygulamalarla tamamlanmış bu rehber ebeveynlere kendilerini dönüştürürken çocuklarıyla en iyi ilişkiyi kurmanın ve güçlendirmenin yollarını gösteriyor.

EBEVEYNİN YOL HARİTASI

„Elérkezett egy új kezdet ideje, ahol a család már nem bilincs, ami gúzsba köt, hanem a föld, amelyből virágba szökkenünk, és az ég, ahol repülni tanulunk. Minden szülő nagyra törő álmokat dédelget a gyermekeivel kapcsolatban, de sok esetben ezek a remények irreális elvárásokká változnak. Mindez általában nagy nyomásként nehezedik a gyermekre, valódi károkat okozva és akadályoztatva a gyermek fejlődését. Mit szólnál, ha azt mondanám neked, hogy egyszer s mindenkorra véget vethetsz gyermeknevelési küzdelmeidnek? Ha azt mondanám, hogy könnyűszerrel válhatsz aggodalmak és félelmek nélküli szülővé? Hogy nem lesznek többé konfliktusaid a gyermekeddel? Ha azt mondanám, hogy szelíd jelenléteddel segíthetsz gyermekednek olyan emberré válni, aki képes hallgatni a belső hangjára, figyel a saját szükségleteire és megtalálja a módot azok megvalósítására? „Minden a családban kezdődik, a szülő és gyermek tudatra ébredt szívében.” A tudatos család izgalmas utazásra hív. Megkérdőjelezve a gyermekneveléssel kapcsolatos modern mítoszokat és az összes tévhitet arról, hogy milyennek is kellene lenniük a gyerekeknek, Dr. Shefali segít a szülőknek abban, hogy meglássák bennük azt, hogy kik is ők is valójában, ahelyett, hogy a társadalom lehetetlen elvárásaihoz és eszméihez hasonlítgatnák őket. A szerző szülőként, saját életéből vett példákon keresztül és klinikai pszichológusként szerzett tapasztalataiból merítve olyan gyakorlatias és praktikus stratégiákkal vértezi fel az olvasót, amelyek megmutatják a tudatos szülői lét rendkívüli erejét. Tanácsaival segít túllépni a gyermekneveléssel kapcsolatos – kulturálisan belénk nevelt vagy saját belső korlátaink által sugalmazott – félelmeinken és illúzióinkon. „A tudatos család, amely elkötelezetten biztosítja minden családtag számára valódi énje megnyilvánulásának a lehetőségét, kijelöli az utat a gyermekek számára, hogy birtokolják, felfedezzék és kifejezésre juttassák a belső hangjukat, amelyen keresztül kapcsolódhatnak mind a saját, mind mások lényéhez.

A tudatos család - Hogyan neveljünk önálló, rugalmas és kreatív gyerekeket

„A Radikális felébredés óriási segítséget jelent, ha készen állunk túllépni a személyes életünk során belénk ivódott és társadalmunktól eredő beidegződéseken és ráébredünk, hogy valódi természetünk a mindent átható tudatosságot testesíti meg.” – ECKHART TOLLE TÖRJ KI A FÉLELEM ÉS MEGSZOKÁS SZORÍTÁSÁBÓL, TALÁLJ RÁ VALÓDI ERŐDRE, ÉRD EL A LEGNAGYOBB FOKÚ SZEMÉLYES SZABADSÁGOT! Dr. Shefali Tsabary a New York Times bestsellerszerzője, neves klinikai pszichológus megmutatja minden nőnek, hogyan léphetnek túl félelmeiken és illúzióikon, hogyan szabadulhatnak ki a nőkkel szemben állított társadalmi elvárások béklyójából és találhatnak rá újra valódi énjükre: aki teljes mértékben a jelenben él, tudatos és képes kiteljesíteni önmagát. A Radikális felébredés elvezet a belső igazságunkhoz és hatalmunkhoz, így képesek leszünk másokat, és végső soron a bolygónkat is meggyógyítani. Dr. Shefali segítségével feltárhatjuk a már mélyen bennünk szunnyadó célokat, és életünk minden területén a javunkra fordíthatjuk az önazonosságunk adta hatalmat. Szívhez szóló és inspiráló, ugyanakkor gyakorlatias és emberi hangú kötetet vehetünk a kezünkbe, számtalan, a való élet írta példával és személyes történettel, mely segít felszabadítani a tudatos énünk felébresztéséhez szükséges rendkívüli erőt. „Ez a könyv a te felébredésedről szól. Óda és tisztelgés a hamisítatlan, újjászületés előtt álló éned előtt. Mind vágyunk a szabadságra, és mégis úgy érezzük, kalitkában éljük a mindennapjainkat, miközben felemészt a félelem és az értéktelenség érzése. Ez a kötet a kalitkából kitörő, egy önmagunk iránti új nézőpont felé vezető utazás ígéretét hordozza.” – Dr. Shefali „Egyszerűen csodálatos! Dr. Shefali lépésről lépésre, béklyóról béklyóra mutatja az utat a régi mintázatokból való kitöréshez, míg végül elérkezünk az új úti célunkhoz: a legigazabb, leginkább önazonos énünkhöz.” – MARIE FORLEO

Dr. Shefali Tsabary

About

Books

Join the club