Eric Berg

The 7 Principles of Fat Burning is the handbook to the sensational Berg Diet that has empowered thousands of people to get healthy, lose weight and keep it off. It shows how to activate your fat-burning hormones with a tailor-made eating and exercise plan for your body type. The 7 Principles is a highly practical book that provides clear explanations-aided by dozens of charts and illustrations-of the principles of healthy weight loss. Easy-to-understand health and nutrition information and simple tests to determine your correct body type are the keys to its success. Knowledge is power and The 7 Principles of Fat Burning gives dieters the power to take command by eating the healthy diet that activates the fat-burning hormones for their body type. For years people have been told to lose weight to be healthy. The truth is, you need to get healthy to lose weight. The Seven Principles of Fat Burning shows you how. Dr. Berg thoroughly educates readers and puts them right where they should be: in charge of their own weight.

Seven Principles of Fat Burning

The New Body Type Guide by Eric Berg, DC, is a major upgraded and improved version of his best selling book, The 7 Principles of Fat Burning. In his recent years, many new discoveries and observations prompted Dr. Berg to come out with a new version to bust through any slow metabolism. Dr. Berg will teach you how to take your results to a whole new level and get your body into super health state. Also added is several additional chapters on acupressure techniques to rid stress, pleasure food recipes that are healthy and how to stick to your plan no matter what comes up. But the major change is in what you are going to be eating. Forget about cravings, blood sugar imbalances and the numerous continued problems people have when they struggle to lose weight. This is your personal guild to customize your results based on your body type - let the adventure begin!

Get Healthy Lose Weight & Feel Great

Dr. Berg's New Body Type Guide

Schrei

Roman

Die Blankenburgs

Die Mörderinsel

Przeszłość zawsze Cię dogoni. Czy naprawdę chcesz spotkać swoich dawnych znajomych? Czwórka przyjaciół z młodości na wiele lat traci kontakt ze sobą. Kiedy w końcu odnajdują się dzięki internetowi i mediom społecznościowym, postanawiają spędzić ze sobą weekend na malowniczej wyspie Hiddensee. Podczas spotkania dochodzi jednak do tragedii. Podczas burzliwej, sierpniowej nocy trzy osoby giną od strzału z broni. Dodatkowo jedna z kobiet zostaje ciężko ranna i zapada w śpiączkę. Dwa lata po masakrze sprawę na nowo analizuje dziennikarka Doro Kagel. Czy uda się jej odkryć, co naprawdę wydarzyło się tej przerażającej nocy? „W zasadzie jest to kilka arcyciekawych, wciągających, wzajemnie splatających się historii, z których Berg stworzył pasjonujący kryminał. Treść i nastrój idealnie wpisują się w surowy krajobraz małej wyspy”. SR 3 Sommerkrimis „Książka szarpiąca nerwy, przytłaczająco realistyczna i odkrywająca brutalną prawdę o ludzkich skłonnościach”. Frizz Online

Dom mgieł

Kriminalroman

Totendamm

Neuausgabe von »So bitter die Rache«! Ein spektakulärer Küstenkrimi von SPIEGEL-Bestsellerautor Eric Berg. Nach Jahren im Ausland kehrt Ellen Holst mit ihrem Sohn nach Deutschland zurück – und hofft, in dem kleinen Haus in der beschaulichen Siedlung »Vineta« in Heiligendamm an der Ostsee endlich zur Ruhe zu kommen. Erst beim Einzug erfährt sie, dass in ihrem neuen Zuhause vor sechs Jahren drei Menschen ermordet wurden. Ellen will sich von der schrecklichen Vorgeschichte ihres Hauses nicht irre machen lassen, doch plötzlich kommt es zu beunruhigenden Vorkommnissen: Gegenstände verschwinden spurlos aus dem Haus. Ellen fühlt sich beobachtet. Und es gibt merkwürdige Parallelen zu den Geschehnissen vor sechs Jahren ... Dieser Roman ist bereits unter dem Titel »So bitter die Rache« erschienen.

So bitter die Rache

Eine abgelegene Insel. Eine verschworene Gemeinschaft. Eine gemeinsame Vergangenheit, die sie verbindet. Zum ersten Mal nach 23 Jahren kehrt Lea in ihr winziges Heimatdorf auf der Insel Poel zurück. Doch der Besuch endet in einem schrecklichen Unglück. Bei einem rätselhaften Unfall kommt Leas Schwester ums Leben, Lea selbst wird schwer verletzt und leidet seither an Amnesie. Vier Monate nach dem Unfall reist Lea gegen den ausdrücklichen Rat ihrer Ärztin erneut nach Poel. Sie will herausfinden, was sie im Mai auf die Insel führte und wie es zu dem Unfall kommen konnte. Sie selbst kann sich an diese Zeit auf Poel nicht erinnern und ist auf die Hilfe ihrer alten Freunde angewiesen – doch deren Berichte widersprechen sich. Die Jugendfreunde scheinen ein Geheimnis vor Lea zu verbergen, das weit in ihre gemeinsame Vergangenheit reicht ...

Das Küstengrab

Wer einen Traum hat, ist zu allem fähig... Ohne ersichtlichen Grund und ohne emotionale Regung springt Marlene Adamski vom Balkon ihres Hauses in die Tiefe. Sie überlebt, spricht seither jedoch kein Wort mehr. Psychologin Ina Bartholdy findet keine Erklärung für das Verhalten der 62-jährigen Bäckersfrau, doch der Fall lässt sie nicht los. Sie fährt ins mecklenburgische Prerow, um nach ihrer Patientin zu sehen. Marlene wird scheinbar liebevoll umsorgt. Doch das Verhalten ihres Ehemanns macht Ina stutzig. Keine Sekunde lässt er sie mit Marlene allein, will offensichtlich verhindern, dass sie mit Ina spricht. Was hat dieser Mann zu verbergen? Und was hat er mit den merkwürdigen Vorfällen zu tun, die sich in Prerow häufen?

Die Schattenbucht

Was geschah in der »Blutnacht von Hiddensee«? Seit Jahren haben sich die Studienfreunde Timo, Philipp, Yasmin und Leonie aus den Augen verloren. Als sie sich im Internet wiederbegegnen, verabreden sie sich für ein Wiedersehen auf Hiddensee. Doch das Treffen endet mit einem grauenvollen Verbrechen: In einer stürmischen Septembernacht werden drei Menschen erschossen, eine Frau wird schwer verletzt und fällt ins Koma. Zwei Jahre nach dem Massaker beginnt die Journalistin Doro Kagel, den Fall neu aufzurollen. Nach und nach kommt sie den tatsächlichen Geschehnissen jener Nacht auf die Spur, und bald keimt in ihr ein schrecklicher Verdacht auf ...

Das Nebelhaus

"Die einen nennen es Unglück, die anderen nennen es Mord. Ich nenne es Schicksal." Es sind schwüle Tage im August, als Lulu ins Internat am See zurückkehrt. Aber ihr graut vor dem bevorstehenden Schuljahr. Nicht nur, dass ihre beste Freundin plötzlich wie besessen Todesszenen zeichnet und Lulu fies gemobbt wird. Ausgerechnet Niko geht ihr nicht mehr aus dem Kopf, obwohl sie doch eigentlich glücklich mit Lars zusammen ist. Lulu muss sich endlich entscheiden, wen sie wirklich liebt, bevor es zu spät ist ...

Finnland. Eine abgeschiedene Moorlandschaft. Eine Internatsklasse auf Exkursion. Nacheinander verschwinden beide Lehrer. Niemand weiß, was mit ihnen geschehen ist. Die Anführer der Klasse wollen die neu gewonnene Freiheit nutzen, um mal so richtig Party zu machen, andere möchten die Exkursion lieber sofort abblasen und nach Hause fahren, ein paar sind dafür selbst auf Spurensuche zu gehen, um herauszufinden, wo die Lehrer abgeblieben sind. Der finnische Betreuer Nooa, der von den Jungs bewundert und von den Mädchen umschwärmt wird, scheint immer genau zu wissen, was zu tun ist. Aber ist er wirklich der, für den er sich ausgibt? Als im schönsten Mai noch einmal Schnee fällt und der Winter mit Macht zurückkommt, verschärft sich die Situation. Ein Schüler wird tot aufgefunden. War es wirklich nur ein unglücklicher Unfall oder steckt mehr dahinter? Schließlich überschlagen sich die Ereignisse und niemand in der Gruppe kann mehr genau sagen, wer Opfer und wer Täter ist ...

Kalt

E L James

Beth O'Leary

Lucinda Riley

Nena Tramountani

Karen Swan

Anna Basener

Anna Todd

Meike Werkmeister

Adriana Popescu

Lucy-Anne Holmes

Maria Nikolai

Sophie Bichon

Lucy Astner

Rena Rosenthal

Paula Lambert

Anne Sanders

Kaja Andrea Otto

Maren Vivien Haase

Alexander Graf von Schlieffen

Adrienne Friedlaender

Judith Wilms

Anja Hirsch

Christine Dohler

Angelika Schwarzhuber

Ruth Kornberger

Katrin Burseg

Corinna Loroff

Sonja Roos

Alle Leseproben zur lit.Love 2021: Entdecken Sie die schönsten Liebesgeschichten des Jahres Am 12. und 13. November 2021 steht die Penguin Random House Verlagsgruppe in München wieder ganz im Zeichen der lit.Love – das Lesefestival für alle, die sich für Romane und Bücher rund um die Liebe begeistern. Wir freuen uns auf eine Vielzahl deutscher und internationaler Autor*innen und haben wieder eine spannende Mischung von Podiumsdiskussionen, Workshops und Meet&Greets für Sie. Und das Beste ist: Das alles können Sie von Zuhause aus und/oder live vor Ort erleben, denn die lit.Love findet in diesem Jahr erstmals hybrid statt. Um Ihnen die Vorfreude noch zu versüßen, haben wir Ihnen in diesem E-Book Leseproben aller teilnehmenden Autor*innen zusammengestellt. Tauchen Sie ein in die Welt der Liebesromane und lernen Sie Ihre neuen Lieblingsautor*innen kennen, lassen Sie sich von den Sachbüchern bereichern und inspirieren – und erleben sie Ihre Lieblingsautor*innen auf der lit.Love am 12. und 13. November 2021!

lit.Love-Stories 2021

Po dwudziestu trzech latach nieobecności Lea Mahler wraca do rodzinnej wioski na wyspie Poel. Niestety wizyta kończy się tragicznie. W tajemniczym wypadku ginie jej siostra, a ona sama zostaje ciężko ranna i doznaje amnezji. Cztery miesiące po tym wydarzeniu Lea, wbrew radom lekarzy, ponownie przyjeżdża na wyspę. Chce się dowiedzieć, jak doszło do wypadku. Ponieważ nic nie pamięta, jest zdana na pomoc dawnych przyjaciół – tyle że ci przedstawiają sprzeczne wersje. Najwyraźniej ukrywają przed nią coś, co dotyczy ich wspólnej przeszłości… „Mroczna atmosfera, wyrafinowana i trzymająca w napięciu fabuła” Hamburger Abendblatt „Pełna napięcia i bardzo realistycznie opowiedziana historia. Eric Berg po raz kolejny napisał niesamowitą powieść z dreszczykiem, w której pokazuje, do czego potrafi posunąć się człowiek”. Frizz – Das Magazin „Mroczny kryminał, który zabija w zarodku wszelkie sentymenty związane z powrotem do rodzinnych stron i wiarę w młodzieńcze przyjaźnie”. NDR Kultur

Ruiny na wybrzeżu

Marlene Adamski z nieznanych powodów skacze z balkonu swojego domu. Uchodzi z upadku z życiem, lecz od tej pory nie mówi. Ani słowa. Psychoterapeutka Ina Bertholdy nie potrafi wyjaśnić zachowania sześćdziesięciodwuletniej żony piekarza. Ponieważ sprawa nie daje jej spokoju, jedzie do meklemburskiej wioski Prerow, by odwiedzić pacjentkę. Wydaje się, że Marlene jest otoczona troskliwą opieką, lecz postawa jej męża wprawia Inę w zdumienie. Mężczyzna nawet na chwilę nie zostawia żony sam na sam z psychoterapeutką. Robi wszystko, by uniemożliwić kobietom rozmowę. Czternaście miesięcy wcześniej w kuchni Adamskich zbiera się przy stole osobliwe towarzystwo. Zgromadzeni planują coś potwornego…

Zatoka cieni

Presents instructions, menu options, and exercises to help readers of various body types create healthy hormones and start losing weight.

Eric Berg

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