Erin Niimi Longhurst

A Japanese-inspired guide to living a happier, more fulfilled life.

Japonisme: Ikigai, Forest Bathing, Wabi-sabi and more

Japonisme racchiude l’antica arte giapponese del trovare l’appagamento e offre consigli e suggerimenti pratici per vivere una vita più felice, sana e consapevole. Qual è il vostro ikigai (lo scopo)? Come potete coltivare la consapevolezza nel caos e nell’imprevedibilità della vita di tutti i giorni? Dallo shinrin-yoku (il bagno nella foresta) alla calligrafia, dall’ikebana (la disposizione dei fiori) alla cerimonia del tè e al rapporto con il cibo, i giapponesi hanno saputo raggiungere un senso di completezza attraverso tradizioni, filosofie e pratiche artistiche. Migliorate il vostro modo di vivere e arricchite lo spirito guardando la vita attraverso la lente del wabi-sabi (la natura impermanente di ogni cosa), il kintsugi (riparare le ceramiche con l’oro) o il kaizen (le tecniche per formare l’abitudine). Grazie a questo libro scoprirete come portare un po’ di “japonisme” nella vostra quotidianità.

Ikigai, bagno nella foresta, wabi-sabi e molto altro

Japonisme

With the longest healthy life spans in the world, Japanese people understand the art of living well. This beautiful book distills traditional Japanese philosophies intrinsic to wellbeing, providing easy-to-follow exercises to inspire those who want to live a happier, more balanced life. With sections on kokoro (heart and mind) and karada (body), plus a guide on how to form and nurture good habits, the book includes entries on ikigai (living with purpose), wabi-sabi (the beauty of imperfection and impermanence), shinrinyoku (forest bathing), ikebana (the art of flower arranging), and much more. Richly illustrated, A Little Book of Japanese Contentments is a warm invitation to cultivate contentment in everyday life.

Ikigai, Forest Bathing, Wabi-sabi, and More

A Little Book of Japanese Contentments

"Por meio de suas tradições, filosofias e a prática das mais variadas artes, os japoneses encontraram o contentamento. Em O pequeno livro de tradições japonesas, você vai descobrir como melhorar seu estilo de vida e enriquecer sua mente ao olhar para a vida pelas lentes do wabi-sabi (a beleza da mudança) e pelo kaizen (aprimoramento constante), e a apreciar o shrinrin-yoku (banho de floresta). Além disso, vai encontrar guias para realizar as práticas minuciosas da caligrafia, do ikebana (a arte do arranjo de flores) e da cerimônia do chá. Mas, principalmente, este livro te ensinará a arte de encontrar felicidade e viver uma vida mais plena, saudável e significativa, um dos grandes pilares da cultura japonesa. "

a arte de alcançar uma vida plena

O pequeno livro de tradições japonesas

Japonismo

Omoiyari: The Japanese Art of Compassion

Japonisme. Ikigai, bagno nella foresta, wabi-sabi e molto altro

‘Omoiyari is a form of selfless compassion – putting yourself in the shoes of others, and from their perspective anticipating their needs, acting in a way that might make them at ease, happy or comfortable.’

Winter-Inspired Rituals for Rejuvenation, Serenity, and Joy

The Pleasures of Wintering

Omoiyari es una forma de compasión desinteresada. De Erin Niimi Longhurst, autora de Japonismo. Este libro te ayudará a entender el omoiyari y a aportar alegría a tu propia vida generando felicidad en las vidas de los demás. El cuidado, la consideración y la empatía sustentan todos los aspectos de la vida diaria en Japón y son esenciales para el espíritu social. Desde el omotenashi (hospitalidad japonesa), kirei (limpieza y organización) y el mottainai (reducción de residuos) hasta el zakka (encontrar la belleza en lo mundano) y el senbazuru (el arte origami de doblar mil grullas de papel), existen muchas formas diferentes con las que los japoneses resaltan la importancia de la comunidad y de la ayuda a los demás. Con consejos prácticos y factibles a lo largo del libro, aprenderás a incorporar la cultura japonesa y el arte de la compasión en tu vida diaria, porque incluso un pequeño gesto considerado puede marcar la diferencia.

Omoiyari. El arte japonés de la compasión

Wat is jouw ikigai (doel)? Hoe word je mindful te midden van de drukte? Dit boek geeft je zowel inspiratie als praktische tips om het beste uit je leven te halen, elke dag opnieuw. Traditie, natuur en kunst hebben een grote invloed op het dagelijks leven in Japan; van shinrinyoku (bosbaden), kalligrafie en ikebana (bloemschikken) tot theeceremonies en de Japanse ideeën over eten. Japanners weten hoe je kunt genieten van de kleinste dingen. Verfijn je manier van leven en verrijk je geest door op een toegankelijke, praktische manier naar het leven te kijken via wabi-sabi (de vergankelijkheid van het bestaan), kintsugi (keramiek repareren met goud) of kaizen (zelfverbeteringstechnieken). Over De Japanse manier ‘Lees dit boek als u als een Japanner van het leven wilt leren genieten.’ – Libelle ‘Dit prachtige boekje geeft met de praktische tips en unieke foto's de handvatten voor een leven op De Japanse manier.’ - Plus Magazine

Ikigai, wabi-sabi en nog veel meer

De Japanse manier

Quel est votre ikigai (votre but) ? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence ? Du shinrin-yoku (bain de forêt) à la calligraphie, en passant par l'ikebana (art floral) ou encore la cérémonie du thé, les Japonais cultivent des traditions, des pratiques artistiques et une philosophie présentées dans cet ouvrage magnifiquement illustré par l'artiste japonais Ryo Takemasa. Vous y découvrirez tous les secrets de l'art de vivre à la japonaise à travers des conseils, des recettes et des astuces toutes simples qui transformeront votre quotidien.

Ikigai, bain de forêt, wabi-sabi...

L'art de vivre à la japonaise

Japonism

Das faszinierende Geheimnis der Japaner: wie man mit einfach zu erlernenden Methoden das Beste aus jedem Tag macht. Das Buch ist in die Bereiche Kokoro - Herz und Geist - und Karada - Körper - unterteilt. Ikigai - der Lebenssinn - ist die Basis der japanischen Lebensweise und der Grund, warum Menschen dort so lange und zufrieden leben. Die Autorin zeigt anschaulich praktische und leicht umsetzbare Schritte, um die japanischen Lehren in Ihr eigenes Leben zu integrieren. Rezepte, Lifestyletipps und viele kreative Ideen helfen bei der Umsetzung. »Mit meinem Buch möchte ich Sie mit praktischen Tipps aus einer neuen Perspektive inspirieren, ihr Leben zu bereichern und zu verbessern.« Autorin Erin Niimi Longhurst

Ikigai - Die Kunst, zufrieden zu sein

“Fare del bene agli altri equivale a fare del bene a se stessi.”– proverbio giapponese La frenetica vita di tutti i giorni dà poco respiro all’ascolto delle nostre esigenze, men che meno a quelle degli altri. Assorbiti dalla necessità di ottenere risultati a tutti i costi, spesso ci dimentichiamo di prestare attenzione a ciò che veramente ci serve per stare bene con noi stessi e con gli altri. Perché siamo animali sociali, si sa, e “l’altro” è importante quanto “l’io”. Un antidoto alla nostra società individualistica arriva dal Sol Levante e si chiama omoiyari: è un concetto importante che racchiude l’empatia e la comprensione dei desideri, dei pensieri e dei sentimenti degli altri, e rientra nel discorso più ampio dell’ordine e dell’armonia (wa). Impariamo dalla cultura giapponese a metterci nei panni degli altri cercando persino, laddove possibile, di anticipare le loro esigenze e di rassicurarli facendoli sentire a proprio agio. Attraverso l’arte dell’ospitalità e molte altre pratiche e tradizioni del Giappone, portiamo l’omoiyari nella nostra quotidianità per scoprire come anche i piccoli gesti verso gli altri possono fare la differenza, in noi e nel mondo.

Erin Niimi Longhurst

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