Ethan Kross

An award-winning psychologist reveals the hidden power of our inner voice and shows how we can harness it to live a healthier, more satisfying, and more productive life. "This book is going to fundamentally change some of the most important conversations in your life--the ones you have with yourself."--Adam Grant, bestselling author of Give and Take One of the best new books of the year--The Washington Post, BBC, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar * Kirkus Reviews, Publishers Weekly, and Shelf Awareness starred reviews * Next Big Idea Club Finalist Tell a stranger that you talk to yourself, and you're likely to get written off as eccentric. But the truth is that we all have a voice in our head. When we talk to ourselves, we often hope to tap into our inner coach but find our inner critic instead. When we're facing a tough task, our inner coach can buoy us up: Focus--you can do this. But, just as often, our inner critic sinks us entirely: I'm going to fail. They'll all laugh at me. What's the use? In Chatter, acclaimed psychologist Ethan Kross explores the silent conversations we have with ourselves. Interweaving groundbreaking behavioral and brain research from his own lab with real-world case studies--from a pitcher who forgets how to pitch, to a Harvard undergrad negotiating her double life as a spy--Kross explains how these conversations shape our lives, work, and relationships. He warns that giving in to negative and disorienting self-talk--what he calls "chatter"--can tank our health, sink our moods, strain our social connections, and cause us to fold under pressure. But the good news is that we're already equipped with the tools we need to make our inner voice work in our favor. These tools are often hidden in plain sight--in the words we use to think about ourselves, the technologies we embrace, the diaries we keep in our drawers, the conversations we have with our loved ones, and the cultures we create in our schools and workplaces. Brilliantly argued, expertly researched, and filled with compelling stories, Chatter gives us the power to change the most important conversation we have each day: the one we have with ourselves.

The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It

Chatter

Kafamizin Icindeki Dirdirci Ses ve Onu Dizginlemenin Yollari

Geveze

wewnętrzny głos : dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać

Intuicja

強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現

Por qué es tan importante la voz en tu cabeza y cómo sacarle partido

Cháchara

Als je een vreemde vertelt dat je in jezelf praat, dan vindt hij of zij je waarschijnlijk een beetje raar. Maar eigenlijk hebben we allemaal een innerlijke stem in ons hoofd. Als we met onszelf praten, hopen we onze innerlijke coach te bereiken, maar meestal worden we geconfronteerd met onze innerlijke criticus. Soms, als we iets moeilijks moeten doen, worden we door de innerlijke coach geholpen: focus. Je kunt het! Vaak genoeg worden we echter afgekraakt door onze innerlijke criticus: ik kan er niets van. Ze zullen me uitlachen. In Het stemmetje in je hoofd verkent de gevierde psycholoog Ethan Kross de zwijgende gesprekken die we met onszelf hebben. Kross combineert baanbrekend gedrags- en hersenonderzoek met voorbeelden uit het gewone leven - van een honkbalpitcher die zijn taak vergeet tot een Harvard-student die een dubbelleven als spion leidt - en verklaart hoe we onze innerlijke stem kunnen benutten voor een gezonder, bevredigender en productiever leven. Op basis van diepgravend onderzoek en aangrijpende verhalen geeft Het stemmetje in je hoofd ons de instrumenten om het belangrijkste gesprek te voeren dat er is: het gesprek met onszelf. Ethan Kross is een toonaangevend expert op het gebied van het bewustzijn. Hij is hoogleraar aan de universiteit van Michigan. Zijn pionierswerk is beschreven in onder meer The New York Times, The New Yorker en The Wall Street Journal. Het stemmetje in je hoofd is zijn eerste boek. 'Kross is niet alleen een wereldberoemde wetenschapper, hij is ook een begenadigd verhalenverteller. In dit boek laat hij zien waarom onze innerlijke stem onmisbaar is, en legt hij uit hoe we die kunnen beheersen. Noodzakelijk, helder en boeiend: Het stemmetje in je hoofd is het baanbrekende boek dat de wereld nu nodig heeft.' Susan Cain, bestsellerauteur van Stil 'Wat interessant is aan de wetenschap die hiermee gepaard gaat, is dat die soms de intuïtie ondersteunt, en er dan weer tegen ingaat. Een groot deel van Kross' boek is gewijd aan wat hij de "gereedschapskist" van technieken noemt die nuttig zijn om het stemmetje in je hoofd te dimmen.' The Guardian

Het stemmetje in je hoofd

Ethan Kross

About

Books

Join the club