Hans Lieb

Andreas von Pein

Andreas Pein

Krank und doch gesund - gesund und doch krank? Sie fühlen sich körperlich krank, aber ihr Arzt findet nichts und sagt, das sei psychosomatisch. Was bedeutet das? Der Schlüssel zu dieser Frage findet sich in dem Wechselspiel zwischen Körper und Seele: Stress, Ärger und Angst können zu körperlichen Symptomen führen. Von Kopfschmerz, Herzbeschwerden bis Reizdarm: Jedes Organ stellt sich vor und erzählt, warum und wie es auf psychische Belastungen reagiert. Und was das wiederum für Ihr seelisches Wohlbefinden bedeutet. Mit diesem Bewusstsein für Ihren Körper kommen Sie der Lösung Ihres Problems schon ziemlich nahe. - Neue Harmonie zwischen Körper und Psyche: Das Buch zeichnet am Beispiel von vier Betroffenen sehr anschaulich den Weg zur Heilung. - Einfühlsame Cartoons: Die Organe Kopf, Herz, Bauch und Rücken beschreiben selbst ihr Erleben. - "Anschubhilfe": Die Autoren geben Tipps und Informationen für ein rundum besseres Lebensgefühl.

Psychosomatische Beschwerden: Was mir die Signale meines Körpers sagen

Der kranke Gesunde

Jochen Schweitzer

Christina Hunger-Schoppe

Rebecca Hilzinger

Angststörungen bilden – neben Depressionen – die größte Gruppe therapiebedürftiger psychischer Störungen, und soziale Angst gilt darunter als die umfänglichste. Dieses Buch beschreibt anschaulich, wie Menschen soziale Ängste entwickeln und wie sie sie überwinden können. Im Mittelpunkt steht der Gedanke der Angst als Systemmitglied, das nicht nur Schwierigkeiten, sondern auch entscheidende Impulse für deren Lösung liefern kann. Die Autoren stützen sich zum einen auf ihre langjährige praktische Erfahrung, zum anderen auf die Ergebnisse eines mehrjährigen Forschungsprojekts an der Universität Heidelberg. Beides führen sie zu einer systemtherapeutischen Behandlungsanleitung zusammen, die Einzel-, Familien- und Gruppengespräche in ca. 15 Sitzungen miteinander verbindet. Das therapeutische Vorgehen wird dabei Stunde für Stunde und an Fallbeispielen präzise beschrieben. Von diesem Konzept profitieren sowohl jüngere als auch erfahrene Psychotherapeuten: Die einen finden Orientierung in der detailliert beschriebenen Vorgehensweise, die anderen können ihren "Werkzeugkasten" um zahlreiche kreative Verstehensansätze, Methoden und Settingkombinationen erweitern.

Hans Lieb

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