Ingrid Fetell Lee

Designer and TED star Ingrid Fetell Lee explains how to cultivate a happier, healthier life by making small changes to your surroundings. Have you ever wondered why we stop to watch the orange glow that arrives before sunset, or why we flock to see cherry blossoms bloom in spring? Is there a reason that people -- regardless of gender, age, culture, or ethnicity -- are mesmerized by baby animals, and can't help but smile when they see a burst of confetti or a cluster of colorful balloons. We are often made to feel that the physical world has little or no impact on our inner joy. Increasingly, experts urge us to find balance and calm by looking inward -- through mindfulness or meditation -- and muting the outside world. But what if the natural vibrancy of our surroundings is actually our most renewable and easily accessible source of joy? In Joyful, designer Ingrid Fetell Lee explores how the seemingly mundane spaces and objects we interact with every day have surprising and powerful effects on our mood. Drawing on insights from neuroscience and psychology, she explains why one setting makes us feel anxious or competitive, while another fosters acceptance and delight -- and, most importantly, she reveals how we can harness the power of our surroundings to live fuller, healthier, and truly joyful lives.

The Surprising Power of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness

Joyful

Acostumbramos a pensar que el mundo físico ejerce poco o ningún impacto sobre la alegría que sentimos, y cada vez más expertos nos instan a encontrar el equilibrio y la calma en nuestro interior y a permanecer impasibles ante el mundo exterior. Pero ¿y si la vitalidad natural de nuestro entorno fuera, en realidad, la fuente de alegría más renovable y accesible de que disponemos? En Las formas de la alegría, la diseñadora Ingrid Fetell Lee cuestiona la creencia de que la verdadera alegría solo puede proceder del interior y explora cómo espacios y objetos aparentemente mundanos y con los que interactuamos a diario ejercen un efecto tan inesperado como potente sobre nuestro estado de ánimo. A partir de investigaciones diversas en neurociencia y psicología, nos explica por qué algunos entornos nos ponen nerviosos o alientan la competitividad mientras que otros fomentan la alegría y la generosidad. Y, lo más importante, revela cómo podemos aprovechar el poder de nuestro entorno para vivir vidas más plenas.

El sorprendente poder de los objetos cotidianos

Las formas de la alegría

The surprising power of ordinary things to create extraordinary happiness

el sorprendente poder de los objetos cotidianos

Har du noen gang tenkt over hvorfor vi stopper opp ved et blomstrende kirsebærtre eller trekkes mot det varmoransje lyset i en solnedgang? Er det en grunn til at mennesker på tvers av alder, kjønn og kultur sjarmeres av søte dyreunger eller smiler ved synet av en fargerik paraply i regnværet? Vi blir ofte oppfordret til å søke innover i oss selv for å finne balanse og ro, men faktisk er livlige omgivelser vår mest umiddelbare og enkleste kilde til glede. I Gleden kommer utenfra utforsker Ingrid Fetell Lee hvordan gjenstander og steder vi er i kontakt med til daglig, virker overraskende sterkt inn på humøret vårt. Med innsikt fra nevrologi og psykologi forklarer hun hvorfor noen omgivelser gjør oss nervøse eller får oss til å kjede oss, mens andre vekker varme følelser eller kreativitet. Hun viser også hvordan vi alle kan utnytte våre egne omgivelser til å gjøre livet fullt av glede.

Gleden kommer utenfra

Cromosofia. Forme e colori che rendono la tua vita felice

Glæden er ikke svær at finde. Faktisk er den overalt. Vi tror måske, at det ydre miljø, vi færdes i, har ringe eller slet ingen indflydelse på vores indre glæde. Men hvad nu hvis den energi, der kan findes i vores omgivelser, faktisk er vores mest effektive og let tilgængelige kilde til mere glæde? I DU KAN GLÆDE DIG udforsker den amerikanske designer og forfatter Ingrid Fetell Lee, hvordan de dagligdags rum og objekter, vi interagerer med hver dag, har stærk og overraskende virkning på vores humør. Med baggrund i resultater fra forskning i psykologi og neurovidenskab undersøger Lee, hvordan og hvorfor ydre rammer kan fremme en bestemt type følelser, og giver helt konkrete anvisninger til, hvordan vi kan udnytte kraften i vores omgivelser til at leve bedre, sundere og med mere glæde.

Ingrid Fetell Lee

About

Books

Join the club