Jason Wachob

"Mindbodygreen founder Jason Wachob ... redefines successful living and offers readers instead a new life currency to build on, one that is steeped in physical and emotional health and well-being"--

The New Measure of a Great Life

Wellth

Scopri il vero benessere.Una guida completa che ti farà ottenere il vero benessere di corpo, mente e spirito.Un percorso fatto di 13 tappe per potenziare la tua vita grazie ai semplici ma fondamentali cambiamenti che introdurrai nella tua quotidianità, nelle tue relazioni e nei tuoi modelli di pensiero.Wellth significa vivere un’esistenza in cui la felicità è raggiungibile, la salute è al primo posto e la vita di tutti i giorni è fatta di abbondanza.In questo libro troverai una miniera di idee per investire su te stesso e ottenere una vita ricca di soddisfazioni. Potrai esprimere il meglio di te in ogni situazione che ti troverai di fronte.Cosa aspetti?Porta l’avventura nella tua vita, apriti al mondo e a nuove conoscenze, vivi le tue passioni, sii ottimista, riscopri l’amicizia e divertiti più spesso, vivi nel verde e a contatto con la natura, usa rimedi e prodotti naturali per la cura del tuo corpo e dell’ambiente dove vivi.“La bella vita non consiste più soltanto di cose materiali: si manifesta piuttosto in uno stile di vita dedito al benessere mentale, fisico, spirituale ed emotivo. Tutto questo va di pari passo con la capacità di sentirsi felici e a proprio agio con se stessi. Mentre molte persone includerebbero il fattore “wealth” (ricchezza) nella definizione di una buona vita, io credo che sia ora di ritornare alla definizione originaria. Io ho creato un neologismo, wellthy, per dare ancor più risalto all’importanza che il benessere riveste per la singola persona e per tutti noi. Wellth signfica vivere un’esistenza in cui la felicità è raggiungibile, la salute è al primo posto e la vita quotidiana è fatta di abbondanza. Spero che anche tu possa sbocciare in ogni frangente della tua vita. L'opera che hai per le mani ti offrirà molte idee per investire su te stesso e diventare veramente vivo”.(JASON WACHOB)Scopri il vero benessere. Una guida completa che ti farà ottenere il vero benessere di corpo, mente e spirito. Un percorso fatto di 13 tappe per potenziare la tua vita grazie ai semplici ma fondamentali cambiamenti che introdurrai nella tua quotidianità, nelle tue relazioni e nei tuoi modelli di pensiero. Wellth significa vivere un’esistenza in cui la felicità è raggiungibile, la salute è al primo posto e la vita di tutti i giorni è fatta di abbondanza. In questo libro troverai una miniera di idee per investire su te stesso e ottenere una vita ricca di soddisfazioni. Potrai esprimere il meglio di te in ogni situazione che ti troverai di fronte. Cosa aspetti? Porta l’avventura nella tua vita, apriti al mondo e a nuove conoscenze, vivi le tue passioni, sii ottimista, riscopri l’amicizia e divertiti più spesso, vivi nel verde e a contatto con la natura, usa rimedi e prodotti naturali per la cura del tuo corpo e dell’ambiente dove vivi. “La bella vita non consiste più soltanto di cose materiali: si manifesta piuttosto in uno stile di vita dedito al benessere mentale, fisico, spirituale ed emotivo. Tutto questo va di pari passo con la capacità di sentirsi felici e a proprio agio con se stessi. Mentre molte persone includerebbero il fattore “wealth” (ricchezza) nella definizione di una buona vita, io credo che sia ora di ritornare alla definizione originaria. Io ho creato un neologismo, wellthy, per dare ancor più risalto all’importanza che il benessere riveste per la singola persona e per tutti noi. Wellth signfica vivere un’esistenza in cui la felicità è raggiungibile, la salute è al primo posto e la vita quotidiana è fatta di abbondanza. Spero che anche tu possa sbocciare in ogni frangente della tua vita. L'opera che hai per le mani ti offrirà molte idee per investire su te stesso e diventare veramente vivo”.

I 13 segreti del benessere

Vivi (Wellth)

Colleen Wachob

In this empowering and accessible collection of health and wellness advice, the co-founders of mindbodygreen challenge our definition of self-improvement by revealing what a healthy lifestyle looks like at the fundamental level—and how it’s not what we think. On your journey toward a more health-conscious life, you’ve likely been bombarded by an overwhelming amount of information—from the Kardashian-like wellness influencers who (unrealistically) insist upon sustainably sourced Epsom salt baths every night, to the elite longevity optimizers who measure their lactate levels after a workout. The echo chamber of the internet, and social media algorithms that favor polarizing opinions to drive views and engagement, have hijacked our understanding of health. No matter which corner of the wellness world you inhabit, our social feeds are filled with advice that presumes we all have the same amount of time, money, and resources. In this saturated landscape, how can you avoid the potential scams and dodge the doctors-turned-celebrities to find what really works for you? Over the past decade, Colleen and Jason Wachob, co-founders of mindbodygreen, have cultivated a leading wellness lifestyle media brand for everyone seeking to cut through this noise, and live a happier, healthier, and greener lifestyle. The Joy of Well-Being is a distillation of almost fifteen years of this experience on the forefront of the well-being conversation: they’ve done the legwork so you don’t have to. The book explores the spectrum of well-being, from how we breathe to how we love, including: Why sleep should be considered a vital sign Why you shouldn’t trick your body with food How to overcome the motivation problem and move more The importance of relationships for longevity …and so much more. The Wachobs are a product of their mentors and years of working with hundreds of the world’s most brilliant well-being minds, PhDs, MDs, therapists, movement specialists, spiritual leaders, and journalists. They’ve developed ways to discern meaningful points of information amidst the chaos, an act they consider both a science and an art. The Joy of Well-Being is more than a book, it’s a reawakening, marking a crucial shift away from the do-this-then-do-that paradigm, to cultivating a joyful lifestyle that centers each individual, and their own health and happiness. True well-being isn’t something you chase, it is something you weave together, as each new day presents an opportunity to make choices that support feeling good in your body, in your relationships, and in your life.

A Practical Guide to a Happy, Healthy, and Long Life

The Joy of Well-Being

"Wealth noun \welth\ Derived from the Middle English, welthe: meaning wellbeing and happiness: a large amount of money and possessions Wellth noun \welth\ A new and more valuable life currency: a life exemplified by abundance, happiness, purpose, health, and joy. MindBodyGreen founder Jason Wachob, in his first book, redefines successful living and offers readers instead a new life currency to build on, one that is steeped in physical and emotional health and wellbeing. In this prescriptive memoir he shows us all how to build a life, not a resume, and why it's important to make frequent deposits into our own 'wellth' accounts. Don't just take his word for it, read exclusive material from popular contributors and see what they have to say about becoming truly wellthy, including: psychologist Sue Johnson, Dr. Frank Lipman, Dr. Aviva Romm, Joe Cross, meditation expert Charlie Knoles, EWG director Heather White, and yoga phenom Kathryn Budig"--

Jason Wachob

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