Stéphane Garnier

Laurie Hawkes

Le livre de Stéphane Garnier est un phénomène ! Plus de 100 000 exemplaires déjà vendus, des traductions dans 22 langues, "Agir et penser comme un chat" est un livre magique. La psychologue clinicienne Laurie Hawkes propose ce cahier d'exercices psy qui permet vraiment d'agir et de penser comme un chat. Elle s'appuie sur le travail initial de Stéphane Garnier et offre une palette d'activités permettant de mettre en avant ces qualités innées et intuitives de notre animal de compagnie préféré. Un cahier d'exercices pour passer à l'action et se faire du bien !

Agir et penser comme un chat

Agir et penser comme un chat : cahier d'exercices

''Réveillez le félin qui sommeille en vous! Le chat possède une foule de qualités formidables : charismatique, curieux, indépendant, il sait s'imposer, s'adapte à tout, prend le temps de vivre, se montre à l'aise en toute situation et est passé maître dans l'art du repos. Aussi, il évite habilement les conflits, se concentre sur l'essentiel et sait se faire aimer. Comment ne pas rêver d'être comme lui? Ce petit livre décortique avec humour les principales qualités et caractéristiques félines. Une fois ses traits bien campés, une psychologue renommée nous explique comment les acquérir grâce à des trucs pratiques. Ainsi, vous pouvez passer à l'action et devenir de plus en plus... chat. Étonnant, bourré d'astuces, de phrases félines à méditer et de conseils avisés, ce livre pratique va non seulement changer votre vie, mais vous faire ronronner de plaisir (enfin... presque !) Véritable touche-à-tout, Stéphane Garnier exerce mille et un métiers. Il est entre autres, ingénieur de son, parolier, concepteur de sites Web, rédacteur, éditorialiste satirique, chanteur, comptable, auteur de romans ET spectateur du genre humain. Il a publié plus de 20 ouvrages sur des sujets tout aussi variés. Laurie Hawkes est psychologue et psychothérapeute en analyse transactionnelle. Ses deux principales passions sont le tango et...les chats !''

100 exercices pratiques

Apprendre à penser et agir comme un chat

Vergelijking van het gedrag van mensen en katten.

stressvrij, rustig, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk... : het werkboek

Doe en denk als een kat

France Brécard

Libre et heureux avec l'analyse transactionnelle Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l'analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet vous permettra à travers des exemples, des quiz et des exercices : De comprendre les concepts clés de l'AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie... D'identifier vos besoins fondamentaux, et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé "transaction". De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer. De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d'amis, de votre réseau professionnel...

Découvrir les concepts de base - Comprendre la construction de la personnalité - Appliquer l'AT au quotidien

Le grand livre de l'analyse transactionnelle

Les états émotionnels limites d'une personnalité borderline Ivana a rompu avec sa mère. Ivana hait son ex mari. Ivana fait subir des crises de rage incontrôlée à ses proches et vit constamment au bord du clash. Il y a des moments dans l'existence où rien ne semble à sa place, et tout paraît sur le point de s'écrouler. Ivana a décidé de donner un tournant à sa vie en suivant une psychothérapie. Elle rencontre Mathilde, sa thérapeute. Le chemin qu'elles feront ensemble sera semé de désillusions, de grandes joies, de découvertes et d'instants de vie. Ivana apprendra à ne plus se débattre avec les extrêmes, à réconcilier en elle l'amour et la haine, à voir petit à petit la vie en nuances... La collection Histoires de divan explore sur le mode romanesque quelques clefs théoriques de la psychologie et de la psychanalyse en éclairant le lien qui unit un patient et son analyste. La problématique du clivage propre aux personnalités limites est ici illustrée dans un récit haletant.

Petite psychothérapie romancée d'une personnalité limite - Histoires de divan

Une danse borderline

Apprendre l'art d'être à l'aise avec les autres Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l'eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et, en cas de difficulté, considèrent l'autre comme la ressource la plus évidente : pour se confier, chercher conseil, demander son chemin, etc. D'autres au contraire ressentent, dans les mêmes situations, une réticence, une peur, voire une angoisse paralysante qui les pousse à éviter le contact avec autrui - c'est l'anxiété sociale. On les décrit comme timides, schizoïdes, évitants, hypersensibles, introvertis ou inhibés... L'anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n'est pas égal face à la peur des autres, nul n'en est totalement exempt... Au fil de nombreux exemples, l'auteur décrit les multiples manifestations de l'anxiété sociale et nous en explique la logique, entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant les origines de ses craintes (peur d'être jugé, de blesser autrui, peur de l'intimité...) et les mécanismes de ses propres inhibitions, chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles et refuser la tyrannie de la peur.

La peur de l'Autre

Introvertis et épanouis On vous reproche votre réserve, un goût pour l'isolement, votre exigence pour la réflexion... Dans une société qui valorise l'extraversion, les introvertis sont jugés trop sérieux, peu charismatiques, pas assez performants. L'introversion serait-elle un handicap ? Hypersensibles, les introvertis ont besoin de solitude et de calme pour réfléchir et se ressourcer. Or leur difficulté à nouer rapidement des relations et à faire entendre leur voix les empêche de trouver une place que d'autres sont prompts à occuper. Ce manque apparent de compétence dans les rapports humains cache une richesse intérieure, une qualité de concentration et d'analyse, une créativité féconde pour des liens authentiques et une vie pleine. Loin de recommander un modèle de personnalité, ce livre invite chacun, introverti comme extraverti, à cultiver sa singularité comme une force.

Laurie Hawkes

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