Leslie Kaminoff

Amy Matthews

Provides instruction and detailed anatomical drawings to give a deeper understanding of principles and structures with each movement, and everything from breathing to standing is shown in an entirely new light.

Yoga Anatomy

The Great Management Reset provides today’s managers, as well as those working towards a career in management, with the skills to measure and understand their current management styles and supply unique, proven techniques required to achieve the ultimate status of being an effective and efficient manager. Additionally, the book provides a questionnaire at the end of each topic, allowing managers the ability to pinpoint their current management style, identify what changes are necessary, and plan how to make that change happen. There is a bonus chapter on ‘Leadership and Management’ that discusses the next needed step: While not all leaders must be managers, all managers must be leaders – this chapter encourages the reader to become a management leader and to share their strength with those who can benefit from it.

27 Ways to be a Better Manager (of Anything)

The Great Management Reset

Im Yoga vereinen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Asanas kräftigen und lockern die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Dabei kann bereits die kleinste Haltungsänderung große Auswirkungen haben, denn ein Muskel arbeitet niemals isoliert, sondern immer in einem komplexen Bewegungssystem. Wie genau das funktioniert und wie Wirbelsäule, Atmung, Nervensystem und Körperhaltung zusammenhängen, wird in dieser dritten, vollständig überarbeiteten und erweiterten Ausgabe detailliert und anschaulich erklärt. Gemeinsam mit der Bewegungstherapeutin Amy Matthews hat der anerkannte Yogaexperte Leslie Kaminoff in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals die Auswirkung der einzelnen Asanas auf die Muskelgruppen, Gelenke und Organe für Sie zusammengefasst sowie die Bedeutung der jeweils passenden Atemtechniken erläutert. Neben aktualisierten Informationen liefern Ihnen zwei zusätzliche Kapitel noch mehr Wissen rund um die wichtigsten Haltungen, wobei nun auch die besondere Rolle des Nervensystems im Yoga betrachtet wird. Auch in dieser Ausgabe werden über 150 Asanas durch exakte anatomische Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos niemals möglich wäre. Sie erhalten damit – egal, ob Einsteiger oder Profi – ein völlig neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Leslie Kaminoff

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