Richard Heller

Rachael Heller

13th Apostle

Rachael Helle

Si lucha por seguir una dieta baja en hidratos de carbono, pero las fiestas, las vacaciones, el aburrimiento o el estrés le hacen sufrir y le tientan a tirarlo todo por la borda... Si lo que su dieta le permite comer le parece insípido y empieza a saltársela de vez en cuando o la ha dejado completamente... Si no aguanta más pero no quiere ver cómo los kilos vuelven a aposentarse en su cuerpo... ¡Usted estaba pidiendo a gritos este libro! Son muchas las personas que, llegadas a este punto de desmotivación, necesitan ayuda para no darse por vencidas y seguir adelante. Con este propósito los doctores Heller, avalados por su expereincia personal y su prestigio en materia de dietética, presentan un plan revolucionario que le permitirá retomar desde ahora el control de su peso sin privarse de los alimentos que más le gustan, y además sólo en una semana. Por medio de informaciones prácticas y consejos valiosos, este plan le ofrecerá estrategias para reducir los antojos y satisfacer de forma oportuna la necesidad de hidratos de carbono, le dará pistas sobre cómo vencer a la hormona del hambre, estrategias para las salidas a restaurantes, recetas apetitosas para darse una alegría sin salirse de las normas, y mucho más. ¡No hay razón para seguir pasándolo mal! Los doctores Rachael Heller y Richard Heller son expertos en dietética, investigadores reconocidos y profesores eméritos en la prestigiosa Facultad de Medicina Monte Sinaí y en la City University de Nueva York. Las propuestas de los doctores Heller han ejercido una gran influencia entre el público, gracias a su gran habilidad para motivar a los lectores, al tener en cuenta tanto los factores físicos como psicólogos implicados en la pérdida de peso y la continuidad de las dietas.

Plan de 7 días para vencer las tentaciones y recuperar la motivación

S.O.S. DIETA

THREE SOULS. TWO THOUSAND YEARS. ONE TRUTH. A worldwide conspiracy thriller for the millions of fans of The Da Vinci Code who’ve been left thirsting for more...

The 13th Apostle

Peter Oborne

Following Peter Oborne's award-winning global success with Wounded Tiger: A History of Cricket in Pakistan comes a new volume, written with Richard Heller, to celebrate the extraordinary story of Pakistan cricket. In White on Green, we discover a rich tapestry of stories about cricket in all its forms that will fascinate all who want to understand more about that country. We hear from the players of Dera Ismail Khan, who appeared when their side lost by a world-record margin of an innings and 851 runs; and from the Khan sisters, who helped develop the women's game in Pakistan, despite the threats from those who believed their actions to be immoral. But we also hear from the greats of Pakistan cricket, past and present, who provide a revealing picture of the special challenges they have faced, both at home and abroad. Written with great warmth, affection and insight, White on Green is an evocative portrait of a country that is too often condemned and too little understood by outsiders. It shows how the spirit of cricket can help overcome the most difficult environments and bring people together.

Richard Heller

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