Dr. Leon Windscheid

WER MENSCH SEIN WILL, MUSS FÜHLEN. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen. Am Ende gewinnen wir ein neues Verständnis von uns selbst und verstehen, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. Windscheid verbindet überraschende wissenschaftliche Erkenntnisse mit Einsichten aus Tausenden Jahren Menschheitsgeschichte. Mit vielen Denkanstößen weist er neue Wege zu mehr Gelassenheit. «Dr. Leon Windscheid ist Fachmann für Gefühle. Ob Langeweile oder Leidenschaft – Windscheid erforscht sie alle.» WDR «Wer das Buch liest, wird davon profitieren. Windscheid leistet einen wichtigen Beitrag zum Streit über den Begriff der Angst.» Prof. Dr. Jerome Kagan, Harvard University

Eine Reise zur Gelassenheit

Besser fühlen

«Ihr Intellekt mag verwirrt sein, aber Ihre Emotionen lügen Sie niemals an», schrieb der amerikanische Filmkritiker Roger Ebert. Gefühle sind immer echt, und das macht sie so wichtig. Was wir fühlen, ist unsere Realität.

Ganz unabhängig vom realen Ausmaß einer Gefahr gilt, dass uns drei Dinge Angst machen: das Unbekannte, das Unkontrollierbare und das Außergewöhnliche.

Auf Terror trifft das alles zu. Auf einen Big Mac nicht.

Wir werden auf dieser Reise immer wieder erkennen, dass die Natur uns nicht mit unangenehmen Gefühlen ausgestattet hat, um uns Steine in den Weg zu legen, sondern um uns zu helfen.

Wenn wir verstehen, was Angst eigentlich mit uns machen will, nämlich Energie bereitstellen, um eine Herausforderung zu lösen, dann fällt es uns leichter, sie als positive Erregung zu begreifen und Kraft aus ihr zu schöpfen.

Wie geht ein Mensch wie er, der die Angst so gut kennt und verstanden hat wie kaum ein anderer, damit um? «Ich denke über meine Angst nach, dann sage ich mir, dass ich nichts tun kann, also verwerfe ich meine Sorgen und gehe weiter meinen Weg.»

Doch mittlerweile sieht Leary das anders. «Ich habe er-kannt, dass meine harsche Selbstkritik nicht zielführend war. Sie half mir nicht, besser zu arbeiten, sondern führte nur dazu, dass ich mich schlecht fühlte.»

Ben Horowitz, ein amerikanischer Unternehmer und Autor [...]: «Folge deiner Leidenschaft ist eine sehr ich-zentrierte Sicht auf die Welt. Wenn ihr durchs Leben geht, werdet ihr mit der Zeit feststellen, dass das, was ihr von der Welt nehmt, sei es Geld, Autos, Dinge, Auszeichnungen, viel weniger wichtig ist als das, was ihr in die Welt gebt. Somit lautet meine Empfehlung an euch: Folgt eurem Beitrag. Findet heraus, was ihr gut könnt, und gebt davon etwas zurück, helft anderen, helft der Welt besser zu sein- das ist es, wonach ihr streben solltet.»

Besser fühlen quotes

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