Stille finden in einer lauten Welt Mein Weg der Achtsamkeit

Das Hier und Jetzt feiern! Um uns herum ist alles laut, chaotisch und gehetzt. WIr erleben den Alltag oftmals mit engem Herzen, Korper und Geist sind angespannt. DEr groSSe buddhistische Lehrer Jack Kornfield empfiehlt eine gelassenere Lebenshaltung und zeigt, wie wir aus dieser auSSeren und inneren Unruhe wieder herausfinden: indem wir die Praxis der Achtsamkeit uben, das offene Gewahrsein im gegenwartigen Moment. ER erzahlt von den tiefen Erfahrungen, die durch regelmaSSige Meditation moglich werden und geht dabei auch auf Herausforderungen ein, z. B. Wenn alte innere Verletzungen wieder auftauchen. ER ermutigt uns, Achtsamkeit immer und uberall zu uben, sodass wir schlieSSlich uns selbst heilen konnen und in eine tiefe gluckliche innere Stille kommen. Dieses Buch erschien ursprunglich unter dem Titel "Erleuchtung finden in einer lauten Welt" im Arkana Verlag.