Jessie Inchauspe

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 15 überraschenden Ernährungs-Hacks

Der Glukose-Trick

Jens Franke

Das ist ein weiterer Grund, warum ich bei zwei Lebensmitteln, die gleich viele Kalorien haben, immer empfehle, auf das Süße (das Fruktose enthält) zu verzichten und stattdessen etwas Herzhaftes (ohne Fruktose) zu essen. 

Und zu guter Letzt tritt es in den Blutkreislauf ein und steigert das Risiko für Herzerkrankungen. (in diesem Zusammenhang spricht man von »low-dena sty lipoprotein«, abgekürzt LDL, oder schlechtem Cholesterin)

Der Glukose-Trick Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 15 überraschenden Ernährungs-Hacks

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