Partea pozitivă a stresului. De ce stresul îți face bine și cum să-l folosești în favoarea ta

În Partea pozitivă a stresului sunt reunite pentru prima dată cele mai noi descoperiri privind corelația dintre reziliență (capacitatea umană de dezvoltare în condiții de stres) și mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea). McGonigal combină cu talent elementele științifice, povestirile și exercițiile într-o carte antrenantă și practică, în care ne arată: Cum să cultivăm o mentalitate de acceptare a stresului; Cum stresul ne poate oferi energie și putere de concentrare; Cum ne poate ajuta stresul să ne întărim relațiile cu cei apropiați; De ce creierul este construit astfel încât să învețe din stres.