Iss Fett, werde schlank Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

Endlich durfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzahlt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. DOch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernahrung, die reich ist an hochwertigen Fettsauren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nussen, Olivenol oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch prasentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. ISs Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklart, wie man sich ernahren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und uberflussige Pfunde loszuwerden. AUf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menuplanen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesunderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.