Matt Haig

Yaşama Tutunmak İçin Nedenler, despresyon ve endişeyle yaşayanlar için faydalı tüyolar ve önerilerle dolu, melankoli ve komediyi bir araya getiren, daha iyi yaşamak, sevmek ve hissetmek için duygusal ve keyifli bir yaşam rehberi.

"Derler ki delilik, böyle deli bir dünyaya verilen mantıklı bir tepkidir. Belki depresyon da gerçekte hiç anlamadığımız bir yaşama verdiğimiz tepkidir."

Matt Haig, intihar edenlerin büyük çoğunluğunu depresyondaki insanların oluşturduğu, dünyanın hemen her yerinde antidepresan kullanımının arttığı günümüzde, zihinsel acılarını paylaşarak bizi tünelin sonundaki ışığa doğru yürümeye davet ediyor. Ama bu yolda tüneli de ışığı da sorgulayarak ve sorgulatarak. "Düşüncelerde meydana gelen bir hastalıktır," diyor Haig, depresyon için. Görünmez olan bu hastalığı görünür kılarak, bizi toplumsal beklentilerin kıskaçlarından özgür bırakarak, severek, konuşarak, okuyarak, yavaşlayarak üstesinden gelmenin yollarını gösteriyor.

Haig, kendi deneyimlerinden ve mücadele yöntemlerinden yola çıkarak, zihnimizin karanlığına sadece meydan okuyarak değil, onu dinleyerek ve anlayarak daha iyi bir insan olmanın ipuçlarını veriyor. Yaşama Tutunmak İçin Nedenler, daha iyi hissetmenin mümkün olmadığını düşündüğümüzde, bazen tek başımıza yürümenin ya da konuşmanın bile zulüm geldiği anlardan suçluluk duymadan, yaşama ucundan da olsa tutunabilmek için yazılmış alçakgönüllü bir manifesto.

Yaşama Tutunmak İçin Nedenler, yavaşlamanın kabul görmediği bir zamanda unuttuğumuz alışkanlıklarımızı geri çağırıyor. Düşüncelerimizden korkmadan onları kabullenmenin ve ilişki kurmakta zorlandığınız bir yaşamdan keyif almanın aslında hiç de sihirli olmayan yollarını işaret ediyor. Haig'in zihninden geçenleri okudukça kendinizi daha iyi görecek, kendi dehlizlerinize inmeye daha kolay cesaret edeceksiniz.

Uzun yıllar depresyona karşı mücadele veren ve çıkış yolunu yazmakta bulan Matt Haig hem yetişkinler hem de çocuklar için romanlar yazıyor. Haig'in kitapları İngiltere'de ve Amerika'da çok satanlar listesine girdi. Depresyondayken kaleme aldığı İnsanlar (çev. Elif Ersavcı, Kolektif Kitap 2015) 21 dilde okucuyla buluşurken, 2015 yılında Canongate Books tarafından basılan son romanı Yaşama Tutunmak İçin Nedenler 13 dile çevrildi. Matt Haig'in diğer kitapları arasında The Last Family in England (2004), The Dead Fathers Club (2006), Shadow Forest (2007), The Possession of Mr Cave (2008), The Radleys (2010), Echo Boy (2014) bulunuyor.

Sunday Times En Çok Satanlar listesinde 2. sırada yer almıştır.
2016 Dünya Kitap Gecesi'nde dağıtılacak 15 kitap arasında seçilmiştir.

"Haig'in zihinsel çöküşünün ve iyileşme sürecinin hikayesi, depresyon üzerine anlatıların içinde en samimi, ileri görüşlü ve kullanışlı olanıdır."
-Sunday Times-

"Büyüleyici ve ustaca kaleme alınmış."
-Ian Rankin-

"Yaşama Tutunmak İçin Nedenler muhteşem bir kitap. Tek oturuşta bitirdim. Dokunaklı, komik, kışkırtıcı ve kocaman bir kalbe sahip. Depresyondan muzdarip olmuş ya da muzdarip olduğunu bildiğiniz herkesin okuması gerek (yani herkesin)."
-S J Watson-

"Matt Haig çok zor ve hassas bir konuyu gün ışığına çıkarıyor. Onun bu dolaysız, gözü kara ve son kertede kendi deneyiminin müspet anlatısı birçok insanın elinden tutacaktır."
-Michael Palin-

"Depresyon hayatınızda ne kadar ön plana çıksa da, aslında size nüfuz etmemiştir. Banal duyulabilir ama şunu söylemeliyim: Siz birer gökyüzüsünüz. Bulutlar gelip gökyüzüne hükmedebilir ama gökyüzü hâlâ gökyüzüdür. Depresyon her şeyin daha da kötü gideceğini fısıldar size ama bu onun bir belirtisi. Gücü depresyonun eline vermeyin ve ona hiç güvenmeyin."
-Guardian- (19 Ocak 2016 tarihli röportajından)

"Yaşamınızda acı hep olacak. Acıyı tamamen uzaklaştırırsanız, herkes sonsuza kadar yaşar ya da her şey yolunda giderse, orada ne sanat, ne müzik, ne de aşk olur. Hepimiz sıkıcı bir mutluluk hâline sıkışıp kalırız. Bir parça depresyon, daha önce şükretmediğiniz şeyler için şükretmenizi sağlar. Mesela yaşıyor olmaya. Ölümü düşünmek, yaşamı analiz etmenize yardım eder. Endişe, meraklı olmanızı, meraklı olmanız anlamanızı sağlar."
-Tempo Kitap-

Yaşama Tutunmak İçin Nedenler

Hayatta mizmizlanmak için sebep çok. Diğer taraftan hayata uyum sağlayabilmek ve bunu sürdürebilmek aslında tatlı olan taraf.

Ender Ahmet Yurt

Ayaklarımın dibinde bir kertenkele duruyordu. Gerçek bir kertenkele. Yargılanıyormuş gibi hissettim. Kertenkeleler kendilerini öldürmezler. Her şeye rağmen hayatta kalırlar. Kuyrukları kopunca yeni bir tane çıkar. Bunalmazlar, mızıldanmazlar. Depresyona girmezler. Bulundukları çevre ne kadar acımasız ve sert olursa olsun uyum sağlarlar. Kertenkele olmak istedim, hatta her şeyden çok.

Acaba bu zorluklar mı hayatı güzel kılan? Tek düze, macerasız ve her şeyin sonucu belli bir hayat, belki başlarda güzel olabilirdi ama ya sonra?

HAYAT ZOR, güzel de olsa gök zor. Anladığım kadarıyla insanlar, üstüne fazla kafa yormadan baş edebiliyorlar. Ancak bazıları bu gücü kendilerinde bulamazlar. İnsanlık hali...

Emily Dickinson'in dediği gibi: "Bir daha geri gelmeyecek olmasıdır, yaşamı bu kadar tatlı kılan."

Birinin yanında kendim olma özgürlüğü bana verilen en büyük özgürlüktür.

İdeal aşk kaybettiğimiz bu parçaları bulmanın bir yoludur belki çocukluğumuzun başında bir yerlerde kaybettiğimiz özgürlüktür. Belki de aşk, sadece tuhaf yönlerimizi göstermekten çekinmediğimiz bir insanı bulmaktır sadece.

Herkes kendi normalini yaşar bu dünya üzerinde.

Normalin kesin bir tanımı yoktur. Bu gezegende normalin yüz milyar farklı hali bulunur.

Kaygı ve endişelerimizin üstüne gidebilmek.

Bir canavarı alt etmenin yolu daha korkuncunu bulmaktan geçer.

Korona'dan sonra benim de yaşadığım durum. Aylarca evden çıkmadıktan sonra şehir değiştirmek ve bir sonra da ülke değiştirmek hayata yenidne adapte olabilmem için çok iyi gelmişti. Öncesin endişelerim vardı (hala var) ancak yapabiliyor olmak ve tekrarlayabilmek daha fazla özgüven kazandırıyor.

Değişiklik. Heyecan. Bunlar yeni yerlerin neden olduğu hislerdir. Bazen korkutucu olsa da insan özgüven kazanır. Bilindik bir mekanda zihniniz yalnızca kendisine odaklanır. Yatak odanızda yeni bir şeyleri fark etme ihtiyacı duymazsınız. Dışarıdan gelebilecek bir tehlike yoktur, yalnızca içindekiler vardır. Kendinizi yeni yerlere, tercihen yurtdışına gitmeye zorlarsanız, isteseniz de istemeseniz de tüm dikkatinizi dış dünyaya vermek zorunda kalırsınız.

Geçen senenin kelimesi Move'du benim için. Hareket etmek o kadar iyi geliyordu ki daha fazla hareket etmek istiyordum. Tabi bu bana durmanın da önemi hatırlatıyordu.

Zihinlerimize sıkışmış olmamız, bedensel olarak da sabit kalmamız gerektiği anlamına gelmez. Mihlandığımız yerden uzaklaşmak, mutsuz ruh halinden uzaklaşmamıza da sağlayabilir. Nihayetinde sabitliğin panzehri harekettir. Bazen işe yarar. Bazen.

Konfor alanından çıkmak ve yaşama bir adım daha atmak.

Yeri gelince rahatınızın bozulması, canınızın yanması gerekir. On ikinci yüzyılda yaşamış Mevlana, "Yaranız, içinize ışığın girdiği yerdir," der. "Unut selameti. Yaşa, yaşamaktan korktuğun yerde."

Yaşama Tutunmak İçin Nedenler quotes

Join the club