Ольга Примаченко

Самое душевное пособие о любви к себе. No1 в рекомендациях блогеровНеобязательно быть удобной для всех, соглашаться на работу, от которой внутри дискомфортно, или страдать от того, что испытываешь «не те» эмоции. Жить с уважением к чувствам и выбирать свой путь – это нормально.«К себе нежно» поможет справиться, если:[ul]переживаете сильный стресс: развод, ссоры, увольнение и др.проблемы навалились как снежный ком и не знаете, за что взяться в первую очередь.испытываете ненависть к себе, своим привычкам, телу, эмоциям.страдаете от болезненных отношений с деньгами: не любите тратить на себя или чувствуете себя обязанной быть щедрой или экономить.получаете негативные комментарии и непрошенные советы в Сети и в реальной жизни и не знаете, как на них реагировать.[/ul]Ольга Примаченко, журналистка и экс-главред LADY.TUT.BY, в один момент оказалась без любимого человека, дома и работы. Благодаря бережному отношению к себе она вышла из глубокого кризиса и написала об этом одну из самых популярных книг по самопомощи.Издание дополнено 31-дневным марафоном нежности к себе и рекомендациями по чтению.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

matyuschenko diana

осенью узнаешь: высшая смелость – быть прозрачным, словно стекло,

вся эта хрупкость, невесомость, следы чужих беззастенчивых пальцев,

предельная щедрость – дарить нутряное накопленное тепло,

настоящая зрелость – уметь доверять, помнить, бояться;

в наших краях осенью принято возвращаться,

время отсутствия истекло.

diana matyuschenko

выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня – мешают движению вперед.

Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую.

Мне можно на себя опереться.

Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.

Помните: даже если опыт не удался, это еще ничего не говорит о его напрасности.

Потому что для некоторых вещей никогда – самое подходящее время.

«как здорово, что вы все у меня есть; как жаль, что никто из вас мне не нужен».

Память умеет врать и подтасовывать, и можно глубоко и несправедливо обидеться на тех, у кого и в мыслях не было обижать, потому что «они дали все, что могли, – чего не дали, так того и не могли».

На мой взгляд, сложный, но важный шаг в развитии личности – это сократить фразу: «Я так чувствую, потому что…» до «Я так чувствую. Точка», и постараться найти как можно больше способов поддержать себя здесь и сейчас, в тех условиях, в которых вы живете, и с теми, с кем живете.

Нежность к себе начинается с того, что вы разрешаете себе чувствовать все, что чувствуется, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие.

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя quotes

Join the club