Gestatten: Hochsensibel Wie Hochsensible Menschen Den Alltag Meistern

Als hochsensible Personen (HSPs) haben wir es nicht immer leicht. Viele von uns k�mpfen mit Reiz�berflutung, Abgrenzung und ihrem Gedankenkarussell. Selten richten wir unseren Blick auf die Vorz�ge der Hochsensibilit�t. Stattdessen zweifeln wir h�ufig an uns und f�hlen uns mit unseren besonderen Eigenschaften manchmal allein. Mit diesem Buch m�chte ich dich beruhigen und inspirieren. Ich zeige dir anhand zahlreicher Erfahrungsberichte, wie viel wir HSPs gemeinsam haben. Wir �hneln uns in unseren St�rken und Schw�chen. Wir hadern mit den gleichen Problemen. Ich stelle dir zw�lf Strategien vor, die andere Hochsensible und ich aus eigener Erfahrung hilfreich finden. Diese Strategien animieren dich einerseits zum Abschirmen und Aufladen deiner Akkus. Andererseits ermutigen sie dich, die Bequemlichkeit zu �berwinden. Nur so kannst du dich weiterentwickeln und dir das Leben langfristig leichter machen. Und wer bin ich? Ich bin keine Psychologin oder Therapeutin und gebe keine Ratschl�ge. Vielmehr ist es mein Ziel, dass du dich wiedererkennst und verstanden f�hlst. Es ist ein Buch von HSPs f�r HSPs. Inhaltsverzeichnis �ber dieses Buch 1 Hochsensibilit�t akzeptieren 2 Sich auf die St�rken konzentrieren 3 Sich vertiefen 4 Aufr�umen und Ausmisten 5 Input reduzieren 6 Mit seiner Energie haushalten 7 Kopf abschalten 8 Sich mit Gleichgesinnten umgeben 9 Nicht gefallen wollen 10 Sich abgrenzen 11 Seine Komfortzone ausdehnen 12 Mehr spielen Gedanken zum Schluss